哎，你瞅瞅自个儿的手指头，指甲是坑坑洼洼像月球表面，还是光滑得能当镜子照？跟你说啊，咱们的指甲可比手机屏幕诚实的多！今儿就带你扒一扒，真正健康的指甲到底该长啥样。
健康指甲的五大黄金标准
第一看颜色：
正儿八经的好指甲得是粉红色带点通透感，就跟新鲜三文鱼肉似的。你要是发现指甲白得跟A4纸一样，八成是贫血找上门了。要是黄得跟老烟枪的牙似的，别急着甩锅给指甲油，说不定是肺在跟你发求救信号。
第二看形状：
长方形或方中带圆才是标准模板，长度占手指头的三分之一最合适。有些姑娘爱留长指甲做美甲，但要是指甲突然变宽像小铲子，小心甲状腺闹脾气哦。
第三看光泽：
健康的指甲得有丝绸般的光泽，可不是那种油光发亮的假滑。要是整个指甲跟毛玻璃似的雾蒙蒙，赶紧查查肝肾指标准没错。
第四看厚度：
0.5毫米左右最理想，差不多三张打印纸叠起来的厚度。要是薄得像薯片一掰就碎，多半是缺钙缺到姥姥家了；要是厚得能当开瓶器，八成是真菌在你指甲盖里开party。
第五看月牙：
这玩意儿学名叫甲半月，大拇指必须有，其他手指看缘分。大小占指甲五分之一刚刚好，白得跟牛奶似的才健康。要是十个指头都找不着月牙，说明你这身子虚得跟林黛玉有一拼。
异常指甲对照表
| 异常表现 | 可能的问题 | 该咋办 |
|---|---|---|
| 白得发灰 | 肺气肿/心脏病 | 赶紧拍个胸片别耽搁 |
| 黄得冒油 | 真菌感染/糖尿病 | 皮肤科挂号别自己乱涂药 |
| 紫得发黑 | 血液循环障碍 | 查查血管彩超 |
| 凹凸不平 | 牛皮癣/缺锌 | 补点生蚝核桃管用 |
| 月牙消失 | 气血两虚 | 红枣枸杞安排上 |
关于月牙的三大误区
- 月牙越多越好？ 扯淡！有人天生十个指头都有，有人就大拇指显灵，这玩意就跟单双眼皮似的，个体差异大着呢
- 月牙大变好事？ 错！突然变大可能是甲亢在作妖，就跟汽车突然飙到180码一样危险
- 月牙发蓝要完蛋？ 别慌！冬天手冷就容易这样，暖宝宝捂捂就好，但要是夏天还蓝就得查心脏了
指甲保养的四个骚操作
① 吃出来的好指甲：
每天来把南瓜子补锌，啃根胡萝卜补维A，比啥护甲油都管用。亲测坚持一个月，指甲硬得能开核桃！
② 剪指甲的正确姿势：
千万别贴着肉剪！留1毫米白边，修成方圆形最防劈叉。我闺蜜就是剪太短得了甲沟炎，疼得嗷嗷叫
③ 洗洗刷刷要防护：
洗洁精可比指甲油毒多了！戴上橡胶手套洗碗，比你敷十次手膜都强。
④ 每月一次自检日：
每月1号对着窗户看指甲，发现竖纹变多赶紧补觉，发现白点赶紧补钙，就跟汽车定期保养一个理儿。
小编观点
说实话，指甲就跟天气预报似的，能提醒你身体要变天，但也不是啥毛病都能看出来。关键是要养成日常观察的习惯，就跟每天刷朋友圈一样自然。记住啊，突然大变样赶紧去医院，别总上网查把自己吓半死。最后送你们句话：指甲健康这事儿，三分天注定，七分靠打理，剩下九十分？当然是保持好心情啦！
