新手打坐入门指南1[^4 - 那站游戏攻略

门派打坐咋入门？新手必看6大绝招！省半年摸索！

🌬️呼吸篇：为啥人家打坐像修仙，你打坐像受刑？ "为啥我喘得跟破风箱似的？" 刚入门的兄弟姐妹们，十有八九栽在呼吸上！记住口诀："鼻子吸到肚脐眼，嘴巴吐气像吹蜡烛"。刚开始别急着搞什么...